Peki sıcak havalarda maske takarken nelere dikkat etmemiz gerekiyor? 10 önemli madde.
Pandeminin yaz aylarında getirdiği bu zorunluluk, çoktan insanları bezdirmeye başladı. Bu nedenle sıcak havalarda maske dikkat etme gereksinimi ortaya çıktı.
Yaz aylarında maske kullanırken dikkat edilmesi gereken önemli detaylar:
1- Yedek maske taşıyın
Özellikle sıcakta maskeniz takılıyken ağız bölgesinde terleme, dolayısıyla nemlenme miktarı artıyor. Bu da maske kullanımında aslında istenmeyen, virüslerin yaşamaları için uygun bir ortam oluşturuyor. Yedek maske taşıyarak bunu önleyebilirsiniz.
2- Maske İzin kayışının gerginliğine dikkat edin
Maske kayışınızın en ideal olanı hem yüzünüzü ve kenarları normal bir şekilde kapatabilecek şekilde olmasıdır. Bunun için ne gevşek bir kayış ne de çok sıkı olan, yüzü rahatsız eden kayışlar tavsiye edilmiyor.
3- Dışarıda geçirdiğiniz süreye dikkat edin
Dışarıda az vakit geçirdiğiniz takdirde maskeniz ve kendiniz çok daha az yıpranırsınız.
4- Doğru maske seçimi
Pamuk veya keten gibi hafif, nefes alabilen bir malzeme daha fazla hava akışına izin verecek ve işinizi kolaylaştıracaktır. Bazı araştırmacılara göre nefes alamazsanız, hava akışı maskenin yanlarından dışarı çıkar, bu da kullanıcının burnundan ve ağzından damlacıkların dışarı çıkmaması amacını ortadan kaldırır. Maske işlevini yitirir.
5- Maskenizi belirli aralıklarla yıkayın veya değiştirin
Hatta birkaç tane yıkanabilir maske sahibi olarak düzenli ve değişimli kullanım ile sık sık maskeleri yıkayabilirsiniz.
6- Zorlandığınız anlarda maskeye ara verin
Eğer dışarı çıkmak zorunda kaldıysanız ve bu sıcak günlerde maske kullanımı nefes almanızı zorlaştırıyorsa, zorlandığınız anlarda insanlardan uzak bir yere çekilin. Size en yakın insan 1,5 metre uzaklıkta bulunsun.
7- Temiz bir cilt ile maskenin yaratacağı tahrişi önleyin
Bunun için maske kullanımından önce yüzünü sabunla yıkayın, cildinizin türüne göre nemlendirici, onarıcı gibi destekleyici ürünlerle yüzünüzü temizleyin.
8- Sıvı kaybını en aza indirin
Su tüketimini arttırmak, sıcak yaz günlerinde sağlığınızı korumanız açısından önemli bir husustur. Maskenin yaratacağı terlemeye karşı, sıvı tüketimi faydalı olacaktır.
9- Uzun saç ve sakalın yarattığı etkiyi ortadan kaldırın
Saç konusu da yine vücudun terlemesini artıran bir şeydir. Erkeklere bu tavsiyelerde bulunurken, kadınlara da sıcak yaz günlerinde saçlarını toplamalarını önerebiliriz
10- Kalabalık ortamlarda maske kullanımı
Kalabalık ortamlarda mutlaka maske kullanın. Böylelikle, koronavirüse karşı yapmanız gereken özelliklerden en temelini yerine getirmiş olursunuz.